Pernahkah anda menonton film The Imitation Game, berdasarkan kisah nyata dari Alan Turing? Jika pernah, anda pasti mengamati bagaimana ketika dia ingin orang untuk bekerja bersamanya, dia menggunakan teka-teki silang dalam surat kabar untuk menguji calon pelamar pekerjaan.

Teka-teki silang dapat menjadi cara yang bagus untuk menghabiskan waktu. Jika anda suka memecahkan teka-teki silang, anda akan tertarik untuk mengetahui bagaimana ilmu pengetahuan menjelaskan mengapa jenis teka-teki tertentu baik untuk otak.

Banyak peneliti telah menemukan efek positif teka-teki silang yang terdapat pada otak seseorang jika bermain secara teratur. Secara teratur bukan berarti setiap hari, tetapi sekali seminggu lebih bagus. Diantara para peneliti ini adalah Ann Lukits, seorang penulis “Puzzles Boost Verbal Skills, Cut Dementia Risk” untuk The Wall Street Journal. Dia sangat percaya bahwa memecahkan teka-teki silang secara teratur dapat meningkatkan memori dan fungsi otak pada orang dewasa yang lebih tua. Kegiatan tersebut juga dapat meningkatkan fungsi mental pada pasien dengan kerusakan otak atau awal demensia.

Memecahkan teka-teki silang memang bermanfaat, tetapi bekerja dalam kelompok menambah keunggulan yang lebih besar untuk fungsi otak seseorang. Salah satu faktor penting dari Collaborative cruciverbalism (memecahkan teka-teki silang oleh dua orang atau lebih secara bersama) adalah kemampuan untuk berfikir kreatif dengan cara yang lebih strategis, selain itu juga lebih mudah ditangkap. Melibatkan diri dalam olahraga otak ini akan sangat membantu meningkatkan keterampilan verbal, memecahkan masalah, dan berfikir secara mendalam.

Berikut beberapa alasan lain yang menunjukkan mengapa teka-teki silang baik untuk kesehatan mental kita.

Mengurangi/Menghindari Alzheimer

Alasan ini adalah salah satu alasan yang paling dibahas untuk melakukan teka-teki silang. Menurut Alzheimer’s Assosiation, dosis harian teka-teki silang merupakan cara signifikan untuk menjaga otak agar tetap aktif dan tajam, terutama ketika kita bertambah tua.

Memicu Ikatan Sosial Jika Diselesaikan Dalam Kelompok

Seperti yang telah disebutkan di atas, Collaborative cruciverbalism dengan kata lain berarti bekerja sama dalam kelompok. Kelompok kerjasama tersebut baik dengan pasangan, saudara, masyarakat, atau teman. Bekerja dalam kelompok akan meningkatkan kecepatan berfikir dan berbicara, serta dapat memperkuat ikatan sosial.

Mengajarkan Kata-kata Baru

Teki-teki silang adalah cara yang bagus untuk menambah kosa kata kita. Melalui teka-teki silang, kata-kata baru akan terus menerus dipelajari. Jika menemukan kata baru dan tidak tahu arti kata tersebut, kita dapat selalu memeriksa kamus dan akan memperkaya kosa kata kita.

Melibatkan Kita Secara Dalam

Ketika memecahkan teka-teki silang, kita cenderung untuk menggali lebih dalam masalah yang dihadapi. Ini berarti perhatian kita kurang difokuskan lagi pada masalah sendiri. Ini adalah cara yang bagus untuk bersantai dan melupakan kekhawatiran kita untuk sementara waktu.

Akan Membantu Menangani Masalah Dalam Hidup

Teka-teki silang tidak mudah untuk dipecahkan, meskipun dengan tingkat kesulitan yang paling mudah sekalipun. Kita harus memutar otak terlebih dahulu untuk memecahkan masalah. Hal ini akan membantu kita juga dalam mengatasi permasalah di kehidupan kita dan menyelesaikan masalah dengan berfikir jernih. Jika anda dapat memahami pola teka-teki silang, anda dapat dengan mudah memahami pola hidup.

Mengatasi Kebosanan

Jika kita merasa kesepian, depresi, cemas, dan bosan, cukup buka koran dan bermainlah teka-teki silang. Ini akan membantu kita bersantai, pikiran tetap terjaga, dan bersenang-senang! Bahkan jika kita bukan tipikal orang yang menyukai puzzle sekalipun, mencoba memainkan teka-teki silang akan membuat kita ketagihan dalam waktu singkat.

http://www.lifehack.org/