Tubuh manusia mulai dari sel, jaringan sampai organ-organ penting bergantung pada air untuk tetap berfungsi dan bekerja dengan baik. Air memberikan semacam terapi kesehatan, dan juga mempertahankan hidup anda. Air memiliki dampak yang sangat signifikan bagi operasi beberapa bagian tubuh tertentu dan air juga dapat memelihara kesehatan yang baik. Ketika anda minum hanya air putih sebagai minuman utama anda selama 30 hari, hal-hal yang luar biasa bisa terjadi, melakukan rejimen air khusus tidak mudah dicapai untuk beberapa, tapi memungkinkan konsekuensi yang positif. dan inilah yang terjadi ketika anda hanya meminum air dalam 30 hari tanpa mengubah diet anda atau latihan rutin anda. Kreatifitas Mental Anda Dan Kinerja Akan di Dorong Ketika anda hanya minum air selama 30 hari, otak anda akan bereaksi lebih cepat. Menurut Frontiers in Human Neuroscience journal, otak membutuhkan ton oksigen untuk beroperasi secara efisien, dan air adalah salah satu sumber terbesar, kemampuan otak anda akan didorong. Ini membantu anda berfikir dan membantu anda fokus, dan itu juga membuat anda tajam, cerdas, dan cepat, meminum 8 sampai 10 gelas air per hari dapat meningkatkan kinerja kognitif anda sebanyak 30%. Anda Akan Menua Lebih Lambat Dari Rekan-Rekan Anda Minum air membantu mengurangi kecepatan proses penuaan dengan menjaga kulit anda terhidrasi. Melembabkan kulit anda, membuat sehat, lembut,gemuk, bercahaya,muda dan bebas kerut, ini membantu menjaga otot juga, untuk mewujudkan manfaat tersebut, anda harus minum air murni. Dalam sebuah artikel yang diterbitkan oleh Daily Mail, Seorang ibu 42 tahun berhasil membuat dirinya tampil 10 tahun lebih muda dalam 30 hari dengan minum air saja. Dia mulai minum dengan tiga liter air sehari untuk mengatasi sakit kepalanya, setelah hanya satu bulan, dia benar benar terkejut dengan hasil yang spektakuler, masalahnya terselesaikan dan ia sepenuhnya pulih dari efek dehidrasi kronis. Dia mengatakan, "aku benar benar tidak perceaya perbedaan di wajah saya, aku terlihat seperti wanita yang berbeda, bayangan gelap disekitar saya telah menghilang semua dan begitu pula bercaknya, kulit saya hampir berembun seperti ketika masih kecil, transformasi ini sangat luar biasa aku merasa lebih ramping dan bugar, juga menakjubkan karena satu-satunya hal yang membuat saya berubah adalah jumlah air yang saya minum. Kekebalan Anda Akan Diperkuat Seorang pepatah slowakia mengatakan "Air murni adalah obat obatan pertama dan terutama di dunia." itu tidak berlebihan, Air berperilaku sebagai katalis untuk pembaruan fungsi tubuh yang optimal, minum air dalam jumlah cukup mendukung kinerja hati dan ginjal. Organ organ ini menghilangkan zat beracun, limbah dan garam dari darah anda. kebugaran tentu menegaskan bahwa konsumsi air yang cukup menetralkan kadar pH, memperkuat kekebalan anda terhadap batu ginjal dan penyakit lainya, dan mendukung menejemen nyeri tubuh dan sakit kepala juga. Anda Akan Memiliki Hati Yang Lebih Kuat Air membantu menjadikan jantung anda sehat, ini mengurangi ancaman serangan jantung dengan mencegah darah dari penebalan, dan menurunkan tekanan darah anda. Satu gelas air satu jam sebelum tidur dikatakan untuk mencegah serangan jantung atau stroke. Itu membuat lebih mudah bagi jantung untuk mengirim darah segar yang mengandung oksigen ke organ. The American Journal of Epidemiology menerbitkan sebuah studi enam tahun yang menemukan bahwa orang yang minum dari lima gelas air sehari adalah 41% lebih kecil kemungkinanya untuk meninggal akibat serangan jantung dibandingkan dengan mereka yang minum kurang dari dua gelas sehari. Tulang Anda Akan Terus Diperkuat Air membantu membangun kembali peredan kejut tulang rawan, sehingga sendi dapat bergerak dengan lancer, membatasi kerusakan sendi dipicu oleh ketegangan. Kesaksian memberikan bukti bahwa fleksibilitas sendi membaik dengan asupan air yang memadai. Anda Akan Kehilangan Lemak Ketika anda hanya minum air selama 30 hari, tubuh anda menghilangkan iritasi, racun berbahaya dan produk limbah dari organ vital anda. Hal ini membuat tubuh anda bersih dan membantu lemak perut langsing. Pada awalnya, peningkatan pound bisa menjadi perhatian tubuh anda menahan air sebelum mengatur konsumsi asupan lebih tinggi, meski begitu, bertindak sebagai penekan nafsu makan, air dating untuk menyelamatkan. Anda akan segera memulai mengkonsumsi lebih sedikit kalori, menurunkan berat badan, dan mempertahankanya, karena air flushes keluar sistem anda, membersihkan tubuh anda dan mengurangi rasa lapar anda. Andrea Giancoli N, MPH,RD dan juru bicara The Academiy of Nutrition and Dietics, menyampaikan bahwa minum satu atau du gelas air sebelum makan dapat mengisi anda sehingga anda secara alami makan lebih sedikit, mengkonsumsi air secara berkala akan membantu menejemen berat badan anda. Metabolisme Anda Akan Ditingkatkan Studi menunjukkan bahwa secara konsisten minum air selama setiap hari merangsang metabolism lebih dinamis, terlepas dari diet anda. mengkonsumsi 16 ons air setelah terbangun di pagi hari meningkatkan metabolism anda sebesar 24% menurut Health Revolusi Kabugaran. Sourch : lifehack.org