Makanan Kolagen Untuk Kulit
Hai dok, izin bertanya untuk makanan yang mengandung kolagen yang baik untuk kulit itu apa aja ya?
Komentar
Tinggalkan Komentar
Log in untuk komentar
Dr. Vidyani Adiningtyas, Sp.DV
Dikirim pada 24 June 2022 18:28Makanan sumber kolagen antara lain ; ikan seperti gabus, atau salmon, kaldu, ayam, putih telur, jeruk, berries, sayuran berdaun hijau, sayur berwarna merah dan kuning, tomat, alpukat, edible bird nest, kacang kedelai, kacang mede, paprika dan masih banyak lagi. Jangan lupa untuk kurangi konsumsi makanan dengan tinggi gula yang dapat mendegradasi kolagen di tubuh kita.